Hvordan sette dine synspunkter på et dristig mål

Innhold

• Hvordan lage dine mål
• Forstå hvorfor målet ditt er viktig
• Begynn å nå dine mål
• Husk ditt dristige mål

Arbeidende mødre kan lett miste hvem de er som en person i alt maset med å ta vare på andre eller streve for å nå bedriftens mål.

Det kan være slitsomt arbeid og kan føre til utbrenthet. Når du setter deg personlige, dristige mål, fokuserer det imidlertid oppmerksomheten din på du og øker mammaenergien din.

Så hvis du føler deg litt tapt, er det på tide å sette søkelyset mot noen dristige mål. Definisjonen av dristig betyr "veldig selvsikker og vågal; veldig dristig og overraskende eller sjokkerende; modig." Så til det formål, jo mer dristig målet ditt er, desto mer lokkende vil det være for deg å forfølge. Du kan ha et mål om å ville gå ned i vekt, men å gjøre det dristig betyr å være mer spesifikk - som i vil du gå ned 50 kilo. Å tenke stort og la deg begeistre er det viktige.

Nå er det på tide å komme på jobb. Her er noen tips for å begynne å lage dine mest dristige mål.

Hvordan lage dine mål

Begynn med å gi deg selv tid til å tenke på hva du vil oppnå i løpet av de neste seks månedene. Mye kan skje på 180 dager! For å unngå forfatterblokk, ikke stapp ideen din til en sittende. Sett en frist og gi deg selv en uke til å tenke.

For å holde dristig målsetting i forkant av tankene dine, angir du påminnelser om post-it-lapper eller alarmer på telefonen. Planlegg raske turer i arbeidstiden din med den hensikt å tenke på det dristige målet ditt. Bruk også pendlingen til og fra jobb, og lagre tankene dine i et stemmememo du kan høre på senere.

Forstå hvorfor målet ditt er viktig

Når du tenker på et dristig mål, må du erklære hvorfor det er viktig for deg. Denne definisjonen spiller inn når du trenger motivasjon for å fortsette. Så fyll ut blanket, "Når jeg fullfører dette målet, vil jeg føle meg lykkelig fordi ..."

Dagdrømmer om hvordan livet ville se ut etter at du har nådd dette dristige målet.

La oss si at du vil ha en fancy bil som skal kjøre deg og familien over hele landet. Kom deg helt inn i en visjon om å sitte i bilen og lukte den nye billukten. Drøm om å være komfortabel med å finne det du trenger fordi du pakket så godt, og det er god plass til å komme rundt og finne det du trenger. Tenk på alle severdighetene du ville se og hvor begeistret mannen din og barna dine ville være.

Så når dagdrømmen din begynner å ta slutt, hold deg i den bare litt lenger.

Dette kan ta litt skyving fordi det igjen er veldig enkelt for arbeidende mødre å alltid være "på" og ta vare på alle, men å være i denne drømmen er en måte å ta vare på din trenger så hold deg i drømmen så lenge du kan.

Begynn å nå dine mål

Neste, del ned målet i små spesifikke små biter. Begynn å ta baby-skritt.

La oss for eksempel si at en av dine personlige verdier er familie, og en prioritering av deg er å være ekstremt organisert hjemme. Dette målet er stort og kan inneholde mange små oppgaver. Å hugge målet i små bittstørrelser gjør målet lettere å oppnå.

Du kan begynne med å fokusere på ett rom om gangen og spørre: "Hvordan kan jeg gjøre dette rommet mer effektivt for meg og familien min om morgenen, slik at avgangsstrategien vår går greit?" eller “Hva kan jeg få på plass slik at når vi kommer hjem, blir alt satt på plass.

Få teller hver dag ved å fullføre en liten del av målet ditt (husk at du har 180 dager!). Enten når du våkner for dagen eller før du legger deg om natten, tenk på hva du kan gjøre dagen etter for å komme deg et skritt nærmere målet ditt. Små biter gjør mål mer gjennomførbare og ikke så overveldende.

Å finne ut hva du vil oppnå setter tonen for dagen fordi du vet hva du vil oppnå. Planlegging hjelper deg med å unngå den følelsen av at du løper rundt med hodet avskåret (høres kjent ut?).

Du har en følelse av retning, et oppdrag, og når et lite mål er fullført får du en følelse av tilfredshet.

Husk ditt dristige mål

Arbeidende mødre har en hektisk og travel livsstil, men å sette et dristig mål er en tidsbesparende. Når du vet hva du vil gjøre, bruker du mindre tid og energi på uviktige ting. Tiden er ikke bortkastet.

Gjør å treffe det dristige målet ditt som en del av ditt eget omsorgsregime, fordi å ta vare på dine ønsker og ønsker vil gjøre deg til en lykkeligere arbeidende mamma.