U.S. Army Weight Charts

Innhold

• Overskrider Army Body Fat Standards
• Vekt til høyde av menn - Vekt på skjermtabell
• Hærens maksimale kroppsfettstandarder for menn
• Kvinne vekt til høyde tabell - Screening Table vekt
• Hærens maksimale kroppsfettstandarder for kvinner
• Staying Fit in the Army

Army Body Composition Program (tidligere Weight Control Program - WCP) krever at hærens personell opprettholder en viss kroppsvekt og fettprosent. Å ha rimelig vekt og kondisjonstandarder hjelper soldater til å håndtere kravene til arbeidet sitt i felt og reduserer skaderaten under treningssykluser og utplasseringer.

Ofte kan problemer med kroppssammensetning påvirke holdningen og moralen til den enkelte soldat og enheten han eller hun tilhører. Soldater veies minst to ganger per år (vanligvis i forbindelse med Army Physical Fitness Test) for å sikre at de oppfyller hærens standarder for vekt og kondisjon.

Overskrider Army Body Fat Standards

Soldater som overskrider den maksimale vekten som er vist på listene nedenfor under en eksamen, vil bli målt for kroppsfettinnhold. Hvis de overstiger Hærens kroppsfettstandarder, blir de satt på et vektstyringsprogram, som gir veiledning for å gå ned i vekt i et sunt tempo.

De som ikke klarer å oppnå tilfredsstillende fremgang mens de er i vektstyringsprogrammet, kan bli utsatt for ufrivillig utskrivning.

Hvis du faller under minimumsvekten vist i den kolonnen i tabellen, vil du bli henvist av sjefen din for øyeblikkelig medisinsk evaluering. Hvis det er mulig, er det best å prøve å komme i fysisk topp form før du melder seg inn i hæren eller andre grener av det amerikanske militæret, noe som gjør det lettere å holde seg i form, i stedet for å alltid prøve å bare oppfylle minimumsstandardene. Standardene er forskjellige for menn og kvinner.

Vekt til høyde av menn - Vekt på skjermtabell

Høyde (tommer)	Vekt (pund)	Alder 17-20	Alder 21-27	Alder 28-39	Alder 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

For høyder over 80 tommer, tilsett seks pund per tomme for menn.

Hærens maksimale kroppsfettstandarder for menn

Alder 17-20 = 20 prosent
Alder 21-27 = 22 prosent
Alder 28-39 = 24 prosent
Alder 40+ = 26 prosent

Kvinne vekt til høyde tabell - Screening Table vekt

Vekt (pund)	Høyde (tommer)	Alder 17-20	Alder 21-27	Alder 28-39	Alder 40 pluss
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

For høyder over 80 tommer, tilsett fem kilo per tomme for kvinner.

Hærens maksimale kroppsfettstandarder for kvinner

Alder 17-20 = 30 prosent
Alder 21-27 = 32 prosent
Alder 28-39 = 34 prosent
Alder 40+ = 36 prosent

Staying Fit in the Army

Å holde seg innenfor hærens og vektstandardene til hæren er obligatorisk for alle aktive vaktsoldater og reservesoldater. For de fleste hærjobber er det nok fysisk aktivitet som er involvert for å sikre at en soldats vekt og kroppsfett sammensetning holder seg lav, men for de som er tildelt skrivebordstjeneste, er det best å komme inn i et vanlig fysisk kondisjon for å unngå å legge på ekstra uønskede kilo.

Hæren tillater ikke at enkelte soldater har dårlig kroppssammensetning i en lengre periode, da det kan føre til forstyrrelse av enheten hans.

For den enkelte soldat som er overvektig, synker prestasjonen og risikoen for å utvikle arbeidsrelaterte skader øker. De har også høyere risiko for langvarig sykdom.

Graduate priser fra grunnleggende er også knyttet til lignende statistikk som også gir større sjanse for skade og unnlatelse av fullført trening.