Tips for å komme tilbake til jobb etter barsel
Innhold
- Tips for å komme tilbake til jobb etter barsel
- Sørg for at du - og din familie - er klare for din retur
Når du først begynner fødselspermisjon, kan det føles som om du har en nesten uendelig lang tid borte fra kontoret. Men altfor raskt kommer de ukene eller månedene med permisjon til slutt. Så kommer overgangen tilbake til arbeidsplassen, som ofte kan være en utfordring.
Tips for å komme tilbake til jobb etter barsel
Hvis du nærmer deg slutten av fødselspermisjonen din, er her noen tips for å forberede deg til å komme tilbake til arbeidsstyrken.
Koble til kontoret på nytt
Hvis det er litt tid siden du har tenkt på jobb, gjør deg selv en tjeneste: lett på kultur på arbeidsplassen. Å skifte brått fra dager som tilbringes helt med babyen til tidsfordeling mellom kontor og foreldre er skurrende, og sannsynligvis er det ikke bra for deg hverken som forelder eller ansatt. Gjør litt forhåndsarbeid før den første dagen på kontoret for å gjøre overgangen jevnere.
Send e-post eller ring personalavdelingen (HR)
Hvis HR-avdelingen din ikke allerede har vært i kontakt, må du kontakte deg selv.Menneskene i menneskelige ressurser kan fylle deg ut viktige detaljer, for eksempel den beste datoen for å komme tilbake til kontoret, plassen til ammingsrommet og andre kunnskapsrike detaljer om papirer og komme tilbake i svingen av en arbeidsrutine .
Planlegg returdatoen
Målet å gå tilbake til kontoret sent på uken. Motstå fristelsen til å gjøre din første dag tilbake på kontoret en mandag; en hel uke tilbake på kontoret gir en vanskelig overgang.
En retur dato fra torsdag eller fredag vil tillate deg å ha helgen til å kalibrere og fikse eventuelle problemer med barnepass, planlegging osv.
Nå ut til sjefen din
Hvis menneskelige ressurser ikke allerede har gjort det, fortell manageren din om den første planlagte datoen tilbake på kontoret. Dette kan være en fin mulighet til å dele eventuelle planendringer som kan oppstå som følge av barnepass, pumping eller noe annet. Er du usikker på hvordan du kan kommunisere med lederen din om endringer i tidsplanen for fødselspermisjon? Se en eksempel e-postmelding.
Planlegg en personlig møte
Det kan være nyttig å ha en uformell lunsj eller kaffe med manageren din eller kollegene noen uker før du kommer tilbake til jobb. Personlige møter gir deg muligheten til å fange opp sladder i arbeidet, finne ut om nye prosjekter og begynne å føle deg opptatt av arbeid igjen.
Hvis du ikke kan møte folk på forhånd, må du sørge for å gjøre ansikt til ansikt tid sammen med dem på kontoret prioritert.
Hvis du var borte i tre måneder i mammapermisjon, kan mye ha endret seg.
Forbered deg på Office Pumping
Kommer du til å pumpe på kontoret? Forsikre deg om at du er komfortabel med å pumpe før tilbake til jobb. Kontakt menneskelige ressurser og medarbeidere for å finne ut hvor du kan pumpe på arbeidsplassen din. (Vær oppmerksom på at Affordable Care Act inneholder en bestemmelse om amming: kontorer må gi både et sted som ikke er på badet og en rimelig tidsperiode for mødre å uttrykke melk.) Det kan være lurt å stanse tid på kalenderen din for pumping også, slik at du ikke ender opp med å måtte anta uventet fra møtene.
Sørg for at du - og din familie - er klare for din retur
Før du kan dra tilbake til arbeidsverdenen, må du sørge for at du er forberedt hjemme. Dette betyr alt fra å ordne barneomsorg (og ta sikkerhetskopi av barnepass) til å bytte yogobukse for dresser.
Gjør en garderobeskontroll
Ta et dypt dykk i skapet ditt, og trekk ut kontor topper, bukser og skjørt. Prøv klærne for å sjekke at de fremdeles passer riktig, siden både graviditet og amming kan endre figuren din. Legg klærne som fremdeles er egnet for arbeid på et fremtredende sted i skapet ditt for å gjøre morgenene lettere; kjøp eventuelt nye antrekk.
Ta en prøvekjøring
Forbered deg på din nye morgenrutine: planlegg en prøvekjøring, komplett med å stille en alarm, slippe av barnet ved barneomsorg og pendle på kontoret. Å gjøre deg klar om morgenen med en baby - pakke en pose til barnehage, slippe henne av, ha en meningsfull farvel, amme - kan ta mer tid enn din morgenrutine med kaffe på flukt. En prøvekjøring vil gi deg tid til å trene eventuelle knekk for barnepass og utvikle din nye rutine med babyen din.
Finn barneomsorg - og sikkerhetskopi av barnepass
Det er uunngåelig at det vil være en dag - muligens på samme dag som et viktig møte, frist eller presentasjon - at babyen din vil være syk og trenger deg. Forbered deg på dette øyeblikket før det inntreffer. Kartlegg med din betydningsfulle andre som vil være den primære kontakten for barnehage eller barnepiken din. Hvis en uventet henting er nødvendig, hvem vil da være ansvarlig?
Finn ut en strategi for babyens syke dager, legebesøk og andre hendelser som kan kreve at du forlater arbeidet uventet.
Det kan også være nyttig å utvikle en liste over potensielle sikkerhetskopiere - hvem som helst fra svigerforeldre til foreldre til barnevakt - som kan hente slakken om nødvendig.
Forbered deg mentalt
Akkurat som de første dagene med den nye babyen din kan ha vært en utfordring, kan de første dagene tilbake på kontoret også være tøffe. Du kan finne deg selv full av følelser - og det er OK! Prøv å tenke på måter å lette denne overgangen på for deg selv.
Det kan for eksempel være lurt å planlegge en daglig innsjekking - enten en samtale, tekst eller videochat - med ditt barns vaktmester. Eller kanskje det er snakk om å pakke et bilde til kontoret.
