Hvordan multitaske effektivt som en hjemmeboende mamma

Innhold

• Kombiner mentale og fysiske oppgaver
• Gi din fulle oppmerksomhet
• Etablere et klart skille
• Arbeid til ferdigstillelse
• Velg glede i stedet for skyld

For mange mødre hjemme (WAHM) betyr kunsten å multitasking å lære ikke bare hvordan man multitasker, men når du skal gjøre det. Opptatt WAHM-er utvikler triks og snarveier slik at de kan klare å gjøre alt de trenger for å få gjort i løpet av dagen.

Uunngåelig finner WAHM-er seg under noen omstendigheter når de ikke har annet valg enn å multitaske; under andre omstendigheter er det bare ikke en god idé. Å vite når jeg skal si nei til multitasking er like viktig som å lære å gjøre det.

Det er noen få retningslinjer som kan hjelpe deg med å gjøre begge deler.

Kombiner mentale og fysiske oppgaver

Par komplekse mentale oppgaver bare med enkle fysiske oppgaver. Legg vekt på ordet enkel. Å kjøre er for eksempel ikke en enkel oppgave (det er heller ikke rent fysisk), så det bør ikke kombineres med en kompleks mental oppgave.

Her er noen eksempler på enkle-fysiske-oppgaver / komplekse-mentale-oppgaver som fungerer godt sammen:

• Tenk på et mangefasettert problem i dusjen eller mens du går hunden
• Brett klesvask mens du ser på en innspilt video av en arbeidsrelatert presentasjon
• Fang opp lesing for arbeid på legens venterom

Gi din fulle oppmerksomhet

Ingenting er mer irriterende enn å snakke i telefonen til noen som har svar på spørsmål foran en lang pause punktert ved å tappe på et tastatur. Så ikke vær den personen. Gi kollegene din full oppmerksomhet når du snakker med dem.

Det samme gjør familien din. Barn til WAHMs kan få ideen om at mødrene deres jobber hele tiden, spesielt hvis de fortsetter å sjekke e-post eller snakke på telefonen mens de leker med barna sine.

Etablere et klart skille

En av de viktige reglene for å jobbe hjemmefra er så mye du kan, å jobbe når du sier at du vil og ikke å jobbe når du sier at du ikke vil. Uunngåelig inntrenger livet noen ganger på jobb og omvendt. Men å etablere et klart skille mellom arbeid og liv mesteparten av tiden hjelper barna å forstå deres plass i arbeidsmiljøet ditt og forhindrer at arbeid får barna til å virke nest viktigst.

Arbeid til ferdigstillelse

Når det er mulig, hold fokus på hver enkelt oppgave, enten den er hjemme- eller arbeidsrelatert, til den er fullført. Ellers kan multitasking føre til en spredt tilnærming og en liste over halvferdige jobber.

Et beslektet tips er å fullføre oppgaver som krever mindre av tiden din først for å få dem ut av veien. Det er selvfølgelig ikke mulig hvis et enormt viktig og veldig tidkrevende prosjekt plutselig skal komme om seks timer. Men hvis alle ting er av relativt like betydning, sjekk først de små jobbene på listen din.

Velg glede i stedet for skyld

Å prøve å få gjort mange ting i løpet av en gitt arbeidsdag kan føre til at du føler deg stresset og stresset. Ta pusten eller ta en pause når du føler deg overveldet.

Forsøk å finne gleden i det du gjør hvert øyeblikk, og ikke føler deg dårlig hvis en ikke-avgjørende oppgave faller gjennom sprekkene. Det er alltid i morgen.